頑張らない 復職するにあたって、私は「頑張らないこと」「無理をしないこと」を強く意識しようと思っていました。 ...

朝 休職中、朝が本当につらかったです。薬の副作用なのか、うつの症状なのか、それすら分からないまま、とにかく朝起き...

休み始め 休職し始めてすぐの頃、夜に悪夢ばかり見る時期がありました。 そして、過呼吸になって、息ができずに...

※この記事は、あくまで私個人の体験談です。 薬の効果や副作用には個人差があります。 服薬の経歴 まず...

不安 「私のせいで、患者さんに不利益があったらどうしよう」 仕事をしている間、私はいつもこの不安を抱えてい...

恩人 私がうつ病になってから、大きく支えてくださった恩人が2人います。 うつ病になるまで知りませんでしたが...

うつ病の治療を始めた頃、私は多くの時間を寝て過ごしていました。 起きている時間も、気持ち悪さやしんどさが強く、ほ...

初期 うつ病と診断され、治療を始めたばかりの頃は、 「本当に自分はうつ病なのだろうか？」 「誤診では...

リワーク 私が通っていたリワークでは、毎日の宿題として100マス計算と新聞記事の要約を行っていました。 集...

罪悪感 2度の休職を通して、私が強く感じたのは罪悪感でした。 職場は一人欠けて大変なのに、私だけが楽をして...